2017-10-07から1日間の記事一覧

20171007 昼食

ゴリゴリバーガータップルーム カーボヘイター🍔 牛肉540g 1200kcal チェダーチーズ 150kcal ビール 3パイント 855kcal ベーコン ポテサラ

20171007 朝食

プロテイン 1 scoop HMB

20171006 まとめ

摂取カロリー 1287kcal 運動 トレ脚背中 歩数 7400歩