20171010 体重
69.2kg 26.6%
20171009 まとめ
摂取カロリー 1350kcal
運動 ゴルフ打ちっ放し 130球
歩数 11692
20171009 夕飯
発芽玄米 270kcal
ウインナー 200kcal
2晩育てた発芽玄米。
20171009 朝食
プロテイン 124kcal
20171008 まとめ
摂取カロリー 1300kcal
運動 なし
歩数 2695
69.2kg 26.6%
摂取カロリー 1350kcal
運動 ゴルフ打ちっ放し 130球
歩数 11692
発芽玄米 270kcal
ウインナー 200kcal
2晩育てた発芽玄米。
プロテイン 124kcal
摂取カロリー 1300kcal
運動 なし
歩数 2695